--> Skip to main content

Kesalahan Yang Umum Terjadi Saat Melakukan Passing Atas Bola Voli

Bagi para pemula, melakukan tehnik dasar passing atas adalah hal yang sangat sulit untuk dilakukan di bandingkan saat melakukan passing bawah. Hal ini terjadi karena rendahnya kemampuan dasar untuk melakukan passing atas akibat kurangnya latihan passing atas sehingga kurang kuatnya jari - tangan saat bersentuhan dengan bola.

Selain kurang kuatnya jari - jari tangan saat bersentuhan dengan bola, hal lain yang menyebabkan kesalahan saat melakukan passing atas bagi para pemula adalah kurungnya kosentrasi saat melakukan passing atas sehingga timing sentuhan antara bola dengan jari - jari tangan tidak tepat.

Berikut ini adalah kesalahan - kesalahan yang sering di lakukan oleh para pemula saat akan melakukan pasing atas.

Kesalahan - kesalahan saat melakukan passing atas

  1. Posisi kedua kaki lurus dan lutut tidak di tekuk.
  2. Kondisi tubuh tidak relaks.
  3. Kedua lengan terlalu lurus dan posisi jari-jari terlalu rapat atau lebar.
  4. Posisi pergelangan tangan tidak aktif dan fleksibel.
  5. Perkenaan bola tidak pada jari-jari tangan melainkan pada telapak tangan.


Tehnik yang benar saat melakukan passing atas

  1. Tempatkan badan di bawah bola
  2. Kedua kaki dibuka, lutut ditekuk, sehingga posisi tubuh berada dalam keadaan setengah jongkok.
  3. Siku dibengkokkan, jari-jari tengah direnggangkan dan letak di depan atas dahi.
  4. Sikap tangan seperti mangkok dengan pandangan ke arah datangnya bola.
  5. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan, perkenaan tangan pada bola yaitu ruas pertama dan kedua jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama.
  6. Untuk membantu gerakan jari-jari tangan, pergelangan tangan digerakkan kearah depan atas.
  7. Setelah bola lepas dari tangan, diikuti dengan gerakan anggota badan dan langkah kaki ke depan untuk menjaga keseimbangan

Hal - hal yang harus di perhatikan oleh anda untuk meningkatkan kemampuan dasar passing atas yaitu berlatih menyesuaikan diri untuk menguasai bola, perkuat otot - otot jari tangan, dan latihlah timing anda saat jari - jari tangan anda besentuhan dengan bola.

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar