Cara Melakukan Passing Atas Bola Voli Yang Benar

Passing atas atau biasa di sebut Set Up adalah cara mengoper dan menerima bola yang di lakukan dengan menggunakan kedua tangan dari atas kepala, di mana sentuhan bola dan tangan di lakukan dengan ujung jari - jari tangan.

Passing atas merupakan salah satu tehnik dasar bola voli yang harus di kuasai oleh seorang pemain bola voli, karena passing atas merupakan salah satu cara terbaik untuk mengoper bola kepada rekan satu tim selain dengan menggunakan passing bawah.

A. Hal - hal yang perlu di perhatikan saat melakukan passing atas

Ada hal - hal yang perlu di perhatikan dengan baik saat anda akan melakukan tehnik dasar passing atas seperti yang di sampaikan Engkos kosasih dalam bukunya, di antaranya adalah :

1. Konsentrasi untuk melakukan passing atas
2. Berlatih dan menyesuaikan diri untuk menguasai bola
3. Lihat dan pelajari dimana tempat menempatkan bola yang tepat
4. Ketahui posisi lemah regu lawan

B. Cara melakukan passing atas bola voli

Berikut adalah cara melakukan tehnik dasar bola voli yang baik dan benar seperti yang di uraikan oleh Edi Suparman dalam bukunya (Edi Suparman 1994 : 91).

• Tempatkan badan di bawah bola
• Kedua kaki dibuka, lutut ditekuk, sehingga posisi tubuh berada dalam keadaan setengah jongkok.
• Siku dibengkokkan, jari-jari tengah direnggangkan dan letak di depan atas dahi.
• Sikap tangan seperti mangkok dengan pandangan ke arah datangnya bola.
• Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan, perkenaan tangan pada bola yaitu ruas pertama dan kedua jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama.
• Untuk membantu gerakan jari-jari tangan, pergelangan tangan digerakkan kearah depan atas.
• Setelah bola lepas dari tangan, diikuti dengan gerakan anggota badan dan langkah kaki ke depan untuk menjaga keseimbangan
  
  

C. Kesalahan yang sering di lakukan saat melakukan passing atas

Berikut adalah kesalahan - kesalahan yang sering di lakukan para pemula saat melakukan gerakan passing atas, di antaranya adalah :

1. Posisi kedua kaki lurus dan lutut tidak di tekuk.
2. Kondisi tubuh tidak relaks.
3. Kedua lengan terlalu lurus dan posisi jari-jari terlalu rapat atau lebar.
4. Posisi pergelangan tangan tidak aktif dan fleksibel.
5. Perkenaan bola tidak pada jari-jari tangan melainkan pada telapak tangan.
   
   

Demikian uraian singkat pembahasan bagaimana cara melakukan passing atas yang baik dan benar semoga dapat bermanfaat untuk anda semua.