Soal Penjaskes Beserta Jawabannya Part 2
Berikut adalah contoh soal Penjaskes beserta jawabanya yang berupa 40 soal PG dan 5 Uraian. Mudah - mudahan contoh soal ini bisa bermanfaat untuk bisa di jadikan sebagai referensi belajar untuk para siswa - siswi semua dan juga untuk semua yang membutuhkan.
I. Pilihan Ganda
1. Gerakan langkah awal yang benar saat melakukan awalan smash bola voli adalah....
2. Sikap kedua lutut yang benar pada tahap persiapan membendung bola voli adalah....
3. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung bola voli adalah....
4. Gerak mendarat setelah melakukan membendung bola voli menggunakan kedua ....
5. Tujuan utama dalam permainan sepak bola adalah....
6. Dalam permainan sepak bola, pada permulaan pertandingan, tendangan yang dilakukan ditengah lapangan oleh 2 pemain disebut....
7. Dalam permainan sepak bola, posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah dinamakan....
8. Dalam permainan sepak bola, pemain yang bertugas mengamankan daerah gawang agar bola lawan tidak masuk gawang disebut....
9. Posisi berat badan yang benar saat melakukan passing bola basket adalah dibawa ke....
10. Posisi lengan yang benar setelah melakukan passing bola basket adalah....
11. Arah gerakan tangan yang benar saat menangkap bola basket....
12. Jumlah pemain bola basket dalam satu regu yaitu....
13. Bentuk gerakan tangan saat memantul-mantulkan bola basket adalah....
14. Dalam permainan bulu tangkis, memegang raket dengan cara raket dipegang pada ujung tangkainya, bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk menempel pada permukaan tangkai yang pipih disebut pegangan....
15. Service backhand dalam bulu tangkis dilakukan dengan pukulan....
16. Dalam permainan bulu tangkis, pukulan yang tepat melampaui net dan langsung jatuh kesisi lapangan lawan disebut dengan pukulan....
17. Dalam permainan bulu tangkis, menang dinyatakan apabila salah seorang pemain/regu telah lebih dahulu memperoleh nilai....
18. Gerakan badan yang benar pada teknik dasar service saat bola dilambungkan pada permainan bulutangkis, adalah condong....
19. Dalam tolak peluru, posisi awal peluru saat akan melakukan gerak menolak adalah di....
20. Gaya tolak peluru yang menyamping sudut lemparan disebut gaya....
21. Fungsi tangan yang tidak memegang peluru adalah untuk....
22. Berat Lembing untuk putra adalah....
23. Salah satu olah raga yang berkembang dari kebiasaan masyarakat kuno, yaitu berburu adalah....
24. Cara memeganglembing yang menggunakan metode jepitan antara jari telunjuk dengan jari tengah termasuk metode....
25. Berikut ini adalah bagian badan yang dapat dijadikan sasaran dalam pertandingan pencak silat, kecuali....
26. Salah satu kode etik seorang pesilat adalah....
27. Untuk mengukur kekuatan otot lengan menggunakan tes....
28. Gerakan squat jump merupakan latihan kekuatan otot bagian....
29. Seorang yang memiliki kesegaran jasmani yang baik akan terhindar dari....
30. Gerakan mencium lutut dari sikap duduk dengan paha dan kaki tetap menempel dilantai dalam 10 kali hitung merupakan bentuk latihan....
31. Dalam melakukan gerakan roll depan, selain kedua tangan, anggota tubuh yang pertama menyentuh matras adalah....
32. Penggabungan dari beberapa gerakan senam yang dilakukan secara berurutan dalam satu kesempatan di sebut gerakan....
33. Prinsip senam irama adalah....
34. Keluwesan gerak yang merupakan unsur latihan pada senam irama disebut....
35. Posisi badan dalam renang gaya punggung adalah....
36. Posisi kepala yang benar saat melakukan renang gaya punggung adalah....
37. Cara melakukan start renang gaya punggung adalah....
38. Yang termasuk perlengkapan pribadi saat penjelajahan adalah....
39. Cara sederhana memadamkan api kompor yang meledak adalah dengan....
40. Salah satu upaya untuk mencegah bahaya kebakaran dirumah atau pada bangunan adalah....
II. URAIAN
41. Uraikan tekhik melakukan service atas dalam permainan bola voli!
Itulah tadi contoh soal UAS penjaskes beserta jawabannya untuk kelas 9 SMP/MTs, semoga bermanfaat.
Ket :
* Untuk jawaban yang di cetak tebal
* Untuk jawaban yang di cetak tebal
1. Gerakan langkah awal yang benar saat melakukan awalan smash bola voli adalah....
A. Lebar
B. Pendek
C. Menyilang
D. Memutar
2. Sikap kedua lutut yang benar pada tahap persiapan membendung bola voli adalah....
A. Diluruskan
B. Direndahkan
C. Disilangkan
D. Ditekuk
3. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung bola voli adalah....
A. Ditekuk keatas
B. Disilang keatas
C. Diluruskan keatas
D. Direntangkan kesamping
4. Gerak mendarat setelah melakukan membendung bola voli menggunakan kedua ....
A. Tumit kaki
B. Ujung telapak kaki
C. Pinggir telapak kaki
D. Mata kaki
5. Tujuan utama dalam permainan sepak bola adalah....
A. Bermain indah
B. Mencetak gol
C. Kerja sama
D. Menyehatkan badan
6. Dalam permainan sepak bola, pada permulaan pertandingan, tendangan yang dilakukan ditengah lapangan oleh 2 pemain disebut....
A. Corner kick
B. Kick off
C. Free kick
D. Offside
7. Dalam permainan sepak bola, posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah dinamakan....
A. Full back
B. Midfielder
C. Center back
D. Striker
8. Dalam permainan sepak bola, pemain yang bertugas mengamankan daerah gawang agar bola lawan tidak masuk gawang disebut....
A. Back
B. Kipper
C. Center back
D. Libero
9. Posisi berat badan yang benar saat melakukan passing bola basket adalah dibawa ke....
A. Depan
B. Belakang
C. Samping
D. Atas
10. Posisi lengan yang benar setelah melakukan passing bola basket adalah....
A. Lurus ke depan dan rileks
B. Ditekuk kedepan dan rileks
C. Disilangkan kedepan dan rileks
D. Diputar kedepan dan rileks
11. Arah gerakan tangan yang benar saat menangkap bola basket....
A. Menyongsong arah datangnya bola
B. Mengikuti arah datangnya bola
C. Memotong arah datangnya bola
D. Memutar arah datangnya bola
12. Jumlah pemain bola basket dalam satu regu yaitu....
A. 4 orang
B. 5 orang
C. 6 orang
D. 7 orang
13. Bentuk gerakan tangan saat memantul-mantulkan bola basket adalah....
A. Mendorong bola ke belakang bawah
B. Mendorong bola ke depan bawah
C. Memukul bola ke depan bawah
D. Memutar bola kedepan bawah
14. Dalam permainan bulu tangkis, memegang raket dengan cara raket dipegang pada ujung tangkainya, bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk menempel pada permukaan tangkai yang pipih disebut pegangan....
A. Kapak
B. Inggris
C. Backhand
D. Amerika
15. Service backhand dalam bulu tangkis dilakukan dengan pukulan....
A. Melambung
B. Mendatar
C. Menukik
D. Melayang
16. Dalam permainan bulu tangkis, pukulan yang tepat melampaui net dan langsung jatuh kesisi lapangan lawan disebut dengan pukulan....
A. Lob
B. Drop shot
C. Smash
D. Drive
17. Dalam permainan bulu tangkis, menang dinyatakan apabila salah seorang pemain/regu telah lebih dahulu memperoleh nilai....
A. 11
B. 12
C. 25
D. 21
18. Gerakan badan yang benar pada teknik dasar service saat bola dilambungkan pada permainan bulutangkis, adalah condong....
A. Kedepan
B. Kesamping
C. Kebelakang
D. Lurus
19. Dalam tolak peluru, posisi awal peluru saat akan melakukan gerak menolak adalah di....
A. Atas bahu di samping leher
B. Bawah bahu di belakang leher
C. Atas bahu di depan leher
D. Atas kepala
20. Gaya tolak peluru yang menyamping sudut lemparan disebut gaya....
A. O’brien
B. Ortodoks
C. Western roll
D. The discus throw
21. Fungsi tangan yang tidak memegang peluru adalah untuk....
A. Variasi
B. Gaya
C. Keseimbangan
D. Membantu menahan peluru
22. Berat Lembing untuk putra adalah....
A. 550-650 gram
B. 600-750 gram
C. 700-850 gram
D. 800-950 gram
23. Salah satu olah raga yang berkembang dari kebiasaan masyarakat kuno, yaitu berburu adalah....
A. Lempar lembing
B. Tolak peluru
C. Lempar cakram
D. Lari
24. Cara memeganglembing yang menggunakan metode jepitan antara jari telunjuk dengan jari tengah termasuk metode....
A. Amerika
B. Finlandia
C. Pegangan tang
D. Swedia
25. Berikut ini adalah bagian badan yang dapat dijadikan sasaran dalam pertandingan pencak silat, kecuali....
A. Dada
B. Perut
C. Punggung
D. Mata
26. Salah satu kode etik seorang pesilat adalah....
A. Berbuat baik sesamaa manusia
B. Taat kepada perintah tuhan
C. Pembelaan menggunakan tangan kosong
D. Tidak boleh menyerang terlebih dahulu
27. Untuk mengukur kekuatan otot lengan menggunakan tes....
A. Lari cepat 60 meter
B. Angkat tubuh 30 detik
C. Sit up
D. Back up
28. Gerakan squat jump merupakan latihan kekuatan otot bagian....
A. Tangan
B. Tungkai
C. Perut
D. Punggung
29. Seorang yang memiliki kesegaran jasmani yang baik akan terhindar dari....
A. Mala petaka yang menimpanya
B. Serangan jantung yang tiba-tiba
C. Cedera saat melakukan kerja berat
D. Kelelahan yang berarti
30. Gerakan mencium lutut dari sikap duduk dengan paha dan kaki tetap menempel dilantai dalam 10 kali hitung merupakan bentuk latihan....
A. Kekuatan
B. Keseimbangan
C. Kelincahan
D. Kelentukan
31. Dalam melakukan gerakan roll depan, selain kedua tangan, anggota tubuh yang pertama menyentuh matras adalah....
A. Tengkuk
B. Punggung
C. Pundak
D. Lutut
32. Penggabungan dari beberapa gerakan senam yang dilakukan secara berurutan dalam satu kesempatan di sebut gerakan....
A. Jurus
B. Rangkaian
C. Urutan
D. Paket
33. Prinsip senam irama adalah....
A. Gerakan seirama dengan teman kelompoknya
B. Perpaduan antara gerak dan irama sehingga menghasilkan gerakan yang indah
C. Irama musik sebagai satu-satunya pengiring gerakan
D. Tepukan tangan yang berirama tidak bisa dijadikan sebagai pengiring gerakan
34. Keluwesan gerak yang merupakan unsur latihan pada senam irama disebut....
A. Fleksibilitas
B. Keseimbangan
C. Kontinuitas
D. Kekuatan
35. Posisi badan dalam renang gaya punggung adalah....
A. Telentang
B. Telungkup
C. Miring kesamping kiri
D. Tidak ada ketentuan
36. Posisi kepala yang benar saat melakukan renang gaya punggung adalah....
A. Tengadah
B. Ditekuk
C. Dilipat
D. Diputar
37. Cara melakukan start renang gaya punggung adalah....
A. Berada diatas balok start
B. Berada didalam air kolam
C. Berada disamping kiri balok start
D. Berada diatas kolam
38. Yang termasuk perlengkapan pribadi saat penjelajahan adalah....
A. Tenda, kompor, dan lentera
B. Sepatu, kaos kaki, dan ransel
C. Golok, pisau dan cangkul
D. Simpul, hang tenda dan kompas
39. Cara sederhana memadamkan api kompor yang meledak adalah dengan....
A. Disiram dengan air
B. Ditutup dengan karung yang dibasahi
C. Ditimbun dengan batu
D. Dilempar jauh dari rumah
40. Salah satu upaya untuk mencegah bahaya kebakaran dirumah atau pada bangunan adalah....
A. Merancang konstruksi bangunan yang tahan api
B. Merancang bangunan yang tidak menggunakan listrik
C. Merancang bangunan yang dikelilingi air
D. Bangunan dijauhkan dari sumber api
II. URAIAN
41. Uraikan tekhik melakukan service atas dalam permainan bola voli!
Jawab: Berikut adalah uraian tehnik dalam melakukan service atas:42. Jelaskan pengertian kick of dalam permainan sepak bola!
1. Berdiri dengan salah satu kaki di depan (untuk mengambil ancang-ancang), dengan kedua lutut agak ditekuk
2. Bola dipegang oleh kedua tangan.
3. Kemudian lambungkan bola keatas dengan tangan kiri kira - kira sampai ketinggian ± 1 meter.
4. Lanjutkan dengan Badan dilentingkan agak ke belakang, yang di susul dengan ayunan tangan ke arah atas.
5. Lalu pukul Bola dengan telapak tangan, dengan arah bola sedikit keatas.
Jawab: Tendangan yang dilakukan oleh dua pemain di tengah lapangan pada permulaan pertandingan43. Hasil tolakan dalam tolakan peluru dinyatakan ‘diskualifikasi’ apabila!
Jawab: Berikut adalah ketentuan 'diskualifikasi' dalam tolak peluru:44. Sebutkan teknik dasar renang gaya punggung!
a. Menyentuh balok batas sebelah atas
b. Menyentuh tanah di luar lingkaran
c. Keluar masuk lingkaran dari muka garis tengah
d. Dipanggil selama 3 menit belum menolak
d. Peluru berada di belakang kepala
e. Peluru jatuh di luar sektor lingkaran
f. Menginjak garis lingkar lapangan
g. Keluar lewat depan garis lingkar
h. Keluar lingkaran sebelum peluru menyentuh lantai
i. Peserta gagal melempar sudah 3 kali lemparan
Jawab: Tehnik renang gaya punggung terdiri atas:45. Sebutkan 4 tujuan dalam kegiatan penjelajahan!
1. Teknik meluncur
2. Teknik gerakan kaki
3. Teknik mengambil napas
4. Teknik gerakan lengan
5. Teknik start
5. Teknik koordinasi gerakan
6. Teknik membalikan badan saat menyentuh dinding kolam
Jawab Tujuan penjelajahan adalah:
a. Meningkatkan rasa syukur ke hadiran Allah SWT
b. Mengenal alam ekitar
c. Menumbuhkan rasa cinta terhadap tanah air
d. Melatih pisik dan mental
Itulah tadi contoh soal UAS penjaskes beserta jawabannya untuk kelas 9 SMP/MTs, semoga bermanfaat.