Kumpulan Contoh Soal Penjaskes dan Jawabannya

Sebagai bahan referensi belajar untuk anda, kami begikan beberapa contoh soal Penjaskes Penjaskesor dan Jawabannya untuk anda. Soal ini terdiri dari 40 soal Pilihan Ganda dan Juga 5 soal Uraian, yang tentunya lengkap dengan jawabannya supaya memudahkan anda dalam belajar.

Adapun untuk jawabannya adalah yang di cetak tebal, sehingga anda lebih mudah untuk memahaminya. Ok langsung saja berikut ini beberapa adalah contoh soal Penjaskesor yang berhasil kami rangkum.

I. PILIHAN GANDA

1. Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola adalah....

A. Diluruskan

B. Disilangkan

C. Direndahkan

D. Dilangkahkan

2. Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan tekhnik dasar menyundul bola adalah....

A. Diluruskan

B. Disilangkan

C. Direndahkan

D. Dilipat

3. Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah....

A. Mengarah ke bola

B. Mengarah ke atas

C. Mengarah ke bawah

D. Mengarah ke belakang

4. Sikap otot leher yang benar saat melakukan tekhnik dasar gerakan menyundul bola adalah ...

A. Dikeraskan

B. Dikendurkan

C. Dilenturkan

D. Dilemaskan

5. Arah gerakan pinggang saat melakukan tekhnik dasar menyundul bola adalah ...

A. Ke belakang

B. Ke samping

C. Ke depan

D. Ke atas

6. Arah lambungan bola yang benar saat melakukan tahap gerak tekhnik dasar servis bola voli adalah ....

A. Ke atas agak ke belakang

B. Ke atas agak ke depan

C. Ke atas ke samping

D. Ke atas agak lurus

7. Gerakan badan yang benar pada tekhnik dasar servis atas saat bola dilambungkan dalam permainan bola voli adalah....

A. Membungkuk ke depan

B. Membungkuk ke samping

C. Melenting ke belakang

D. Membungkuk lurus

8. Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat service bawah bola voli adalah....

A. Bagian bawah bola

B. Bagian atas bola

C. Bagian samping bola

D. Bagian depan bola

9. Posisi awal kaki yang benar pada saat akan melakukan servis bawah bola voli adalah....

A. Melangkah depan belakang

B. Menyilang menyamping

C. Melangkah ke samping

D. Menyilang di depan

10. Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat servie bawah bola voli adalah....

A. Bagian bawah bola

B. Bagian atas bola

C. Bagian samping bola

D. Bagian depan bola

11. Posisi awal badan pada saat passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah....

A. Menghadap arah lemparan

B. Membelakangi arah lemparan

C. Menyamping arah lemparan

D. Menyilang arah lemparan

12. Gerakan lengan saat melakukan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah....

A. Mengayun bola ke arah lemparan

B. Memutar bola ke arah lemparan

C. Memukul bola ke arah lemparan

D. Mendorong bola ke arah lemparan

13. Gerakan lay up shoot dapat dilakukan dari arah, kecuali....

A. Dari samping kiri ring

B. Dari samping kanan ring

C. Dari depan ring

D. Dari belakang ring

14. Pada permulaan permainan bola basket biasanya dimulai....

A. Jump Shoot

B. Lay-Up

C. Jump ball

D. Pivot

15. Gerakan salah satu kaki saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah....

A. Menolak ke atas

B. Menolak ke depan

C. Menolak ke samping

D. Menolak ke belakang

16. Posisi awal ketika saat melakukan service forehand pada permainan bulu tangkis  adalah....

A. Melangkah depan belakang

B. Melangkah ke samping

C. Menyilang ke depan belakang

D. Memutar depan belakang

17. Posisi raket yang benar pada akhir gerakan pukulan forehand overhead pada permainan bulu tangkis adalah...

A. Menyilang di belakang sebelah kiri badan

B. Menyilang di depan sebelah kiri badan

C. Menyilang di belakang sebelah kanan badan

D. Menyilang di samping badan sebelah kanan

18. Sikap berdiri yang benar pada tahap untuk melakukan pukulan forehand overhead pada permainan bulu tangkis adalah....

A. Kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net

B. Kedua kaki rapat menghadap net

C. Kedua kaki sikap melangkah menghadap net

D. Kedua kaki sejajar menghadap net

19. Posisi raket yang benar saat raket dipegang tangan pada saat posisi awal menerima service panjang pada permainan bulu tangkis adalah....

A. Diatas samping kepala

B. Di atas belakang kepala

C. Diatas depan Kepala

D. Dibawah depan kepala

20. Jika arah shuttlecock rendah dari arah service bulu tangkis maka pengembalian shuttlecock yang benar adalah....

A. shuttlecock didorong ke tengah lapangan

B. shuttlecock di dorong ke belakang lapangan

C. shuttlecock didorong dekat net

D. shuttlecock didorong dekat garis service

21. Cara melakukan awalan untuk melakukan lompat jauh adalah....

A. Dilakukan dengan lari secepat-cepatnya

B. Dilakukan dengan jalan secepat-cepatnya

C. Dilakukan dengan lari selambat-lambatnya

D. Dilakukan dengan melangkah lebar

22. Gerakan yang harus dilakukan saat kaki melakukan tolakan pada papan tumpuan lompat jauh adalah....

A. Badan dicondongkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas

B. Badan lebih ditegakkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas

C. Badan dimiringkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan bawah

D. Badan lebih ditegakan dan kaki depan serta kedua lengan diayun ke depan atas

23. Sikap mendarat yang benar pada bak lompat jauh adalah....

A. Jongkok dan pandangan ke depan

B. Telungkup dan pandangan ke depan

C. Telentang dan pandangan ke depan

D. Telentang dan pandangan ke belakang

24. Gerak langkah kaki yang benar saat melakukan teknik dasar lari cepat adalah....

A. Dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin

B. Dilangkahkan selebar dan selambat mungkin

C. Dilangkahkan selebar dan secepat mungkin

D. Dilangkahkan selebar-lebarnya

25. Pendaratan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah....

A. Menggunakan ujung telapak kaki

B. Menggunakan ujung jari kaki

C. Menggunakan telapak kaki

D. Menggunakan ujung tumit kaki

26. Tujuan gerakan tangkisan dalam pencak silat adalah....

A. Menjatuhkan lawan

B. Menangkis serangan lawan

C. Mengelak tebasan lawan

D. Menggunting serangan lawan

27. Organisasi pencak silat Indonesia adalah....

A. IPSI

B. PRSI

C. PTMSI

D. PERSANI

28. Ketika kamu melakukan tangkisan atas dua tangan maka kaki kanan digerakan ke arah....

A. Depan

B. Samping

C. Belakang

D. Atas

29. Ketika kamu melakukan tangkisan sikut kanan tinggi dalam silat maka kaki kiri digerakan ke arah....

A. Belakang

B. Samping

C. Depan

D. Atas

30. Gerakan kaki yang benar saat melakukan tangkisan tutup depan dengan kaki pada bela diri pencak silat adalah....

A. Mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut ditekuk

B. Mengangkat ke dua kaki bersamaan lutut ditekuk

C. Mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut diluruskan

D. Mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut diputar

31. Sumber gerakan lecutan kaki pada gerakan lenting tangan pada senam lantai adalah....

A. Paha

B. Tengkuk

C. Tungkai

D. Pinggang

32. Untuk melakukan guling lenting dengan baik seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan....

A. Guling ke depan

B. Guling ke belakang

C. Guling lenting

D. Meroda

33. Untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot diperlukan frekuensi latihan minimal sebanyak....dalam seminggu

A. Dua

B. Tiga

C. Empat

D. Lima

34. Berikut ini gerakan yang bertujuan melatih daya tahan adalah....

A. Senam irama

B. Lompat tali

C. Mendorong dinding

D. Tarik Tambang

35. Latihan back-up bertujuan untuk mengencangkan otot....

A. Kaki

B. Tangan

C. Leher

D. Punggung

36. Gaya dalam renang yang Tidak diperlombakan berdasarkan PRSI (Persatuan Renang Seluruh Indonesia) adalah gaya....

A. Bebas

B. Injak-injak air

C. Dada

D. Punggung

37. Teknik gerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah....

A. Naik turun secara bergantian

B. Lurus sejajar

C. Disilangkan

D. Lurus kemudian naik turun

38. HIV Kepanjangan dari....

A. Humman Immunodeficiency Virus

B. Human Immunofluoresensi Virus

C. Human imucition Virus

D. Human Immunofluoresensi Vlu

39. Berikut ini yang tidak termasuk penyakit menular seksual adalah....

A. AIDS

B. Sifilis

C. Gonorhoe

D. Diabetes

40. Olah raga yang teratur bagi kesehatan tubuh salah satu diantaranya adalah....

A. Meningkatkat HDL ( Kolesterol yang baik )

B. Meningkatkan nilai-nilai keadilan

C. Meningkatkan nilai-nilai kekeluargaan

D. Meningkatkan nilai-nilai sosial

II. URAIAN

41. Sebutkan panjang dan lebar lapangan bola voli!

➤ Panjang lapangan bola voli : 18 Meter
➤ Lebar Lapangan bola Voli   : 9 M

42. Sebutkan 4 teknik dasar permainan Sepakbola!

a. Teknik dasar mengumpan/menendang
b. Teknik dasarv mengontrol/menahan bola
c. Teknik dasar menyundul bola
d. Teknik dasar menggring bola

43. Jelaskan apa yang dimaksud dengan istilah Three Point dalam permainan bola basket!

Memperoleh nilai tiga dari hasil memasukan bola ke ring basket.

44. Sebutkan 4 macam gaya renang yang dilombakan?

⥤ Gaya bebas

⥤ Gaya kupu - kupu

⥤ Gaya punggung

⥤ Gaya dada

45. Apa sajakah penyebab utama dari penyakit AIDS?

⥤ Melalui jarum suntik

⥤ Hubungan sex dengan berganti - ganti pasangan / sex bebas

Demikian tadi contoh soal yang kami berikan, kurang dan lebihnya kami minta maaf, terutama jika ada kesalahan persepsi dalam menjawab.