Cara Melakukan Tehnik Dasar Smash/Spike Bola Voli Yang Benar

Smash atau spike adalah Tehnik gerakan memukul bola di atas net sambil melompat dimana arah gerakan bola keras dan menukik tajam. Tehnik yang satu ini biasa di gunakan untuk mematikan lawan dan meraih point.

Dalam melakukan Smash atau Spike ada beberapa Fase atau Tahapan gerak, dari mulai Run Up, Take Off, Hitt sampai ke Landing.


Untuk lebih jelasnya simak uraian pembahasan berikut!

Fase Gerakan Tehnik Dasar Smash / Spike Bola Voli :
  1. Run Up : Lari Menjangkau Bola yang di lepas oleh pengumpan
  2. Take Off : Melompat untuk memukul bola
  3. Hitt : Memukul bola 
  4. Landing : Melakukan pendaratan setelah memukul bola

Lalu bagaimana cara melakukan Smash/Spike Bola Voli yang baik dan benar, berikut kami jabarkan tehniknya untuk anda:

Cara Melakukan Smash / Spike Bola Voli :
  1. Langkah awal berdiri sambil bersiap melakukan smash ± 3 meter dari pengumpan, dengan pandangan mata tertuju ke bola
  2. Ketika bola lepas dari pengumpan / tosser lakukan gerakan lari menjangkau bola (Run Up) yang di susul dengan melakukan tolakan atau lompatan (Take Off).
  3. Setelah bola dalam gerak jangkaun lakukan gerakan memukul bola (Hitt) dengan menggunakan talapak tangan yang di sertai dengan lecutan pergelangan tangan.
  4. Tahap terakhir lakukan pendaratan (Landing) dengan kedua kaki secara bersamaan dengan menggunakan ujung telapak kaki bagian depan.

Demikian cara melakukan smash bola voli yang benar, semoga pembahasan ini bermanfaat bagi kita semua. Amin.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

Belum ada Komentar untuk "Cara Melakukan Tehnik Dasar Smash/Spike Bola Voli Yang Benar"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel